Importanța pilote și perne pat pentru somnul și sănătatea noastră

Confortul nocturn este un deziderat al tuturor și de aceea, nu ar trebui să dăm înapoi de la nimic pentru a-l obține. Nu vă speriați, acest fapt nu presupune nimic din ceea ce nu poate fi făcut de fiecare individ în parte. Tot ceea ce trebuie să faceți este să acordați mai multă importanță și atenție la ce pilote și perne pat folosiți. Cu doza potrivită de informații despre pilote și perne pat, veți ști ce trebuie să cumpărați și ce nu, respectiv ce vă va face bine sau nu. Poate vă întrebați de ce. Ei bine, răspunsul este unul simplu: pilote și perne pat influențează într-o foarte mare măsură calitatea și cantitatea somnului nostru, iar pe lângă asta, tot de ele depind și sănătatea noastră. Brusc, lucrurile încep să sune mai serioase, nu-i așa?

Acum că v-am captat atenția, haideți să lămurim pe rând, fiecare aspect în parte.

Cum depinde cantitatea și calitatea somnului de pilote și perne pat?

Pentru început, trebuie să știți că ambele intră în contact direct cu pielea și corpul nostru, iar aici, materialul din care pilote și perne pat sunt confecționate joacă un rol important. Poate că unii dintre noi au o piele mai sensibilă și nu sunt atât de conștienți de asta precum sunt alții. Dacă materialul din care pilote și perne pat este prea aspru sau provoacă neplăceri, ca să nu mai vorbim despre iritații sau alergii, atât cantitatea cât și calitatea somnului scad simțitor. Presupun că nu vă sunt străine diminețile în care vă treziți obosiți și fără chef de a vă ridica din pat, asta deoarece ați stat trezi peste noapte pentru că nu vă prindea somnul. Acest lucru se poate datora unui material de slabă calitate a pilotelor sau pernelor de pat. Cum preveniți acest lucru? Cumpărând pilote și perne pat făcute din materiale naturale. Proprietățile bumbacului vă sunt probabil deja cunoscute.

Pe lângă material, un rol aparte îl au culoarea și modelul pilote și perne pat. Acestea pot transmite anumite „mesaje” către subconștientul nostru, determinând calitatea somnului. Știm deja că există foarte multe lenjerii de pat care vin în culori și modele deosebit de frumoase, iar de aici nu se exclud nici pernele sau pilotele de pat. Nu toată lumea preferă pilote și perne pat în clasica culoare albă, deși aceasta este culoarea care relaxează cel mai mult psihicul nostru și induce o stare de liniște și relaxare favorabilă unui somn odihnitor. Unele culori ne calmează și ne aduc mai repede de starea de somnolență, pe când altele, doar o îndepărtează.

În ce măsură depinde sănătatea noastră de pilote și perne pat?

Aici, lucrurile sunt mai serioase. Spre exemplu, perna de pat trebuie aleasă în funcție de anumite criterii, căci ea sprijină capul, gâtul, umerii și spatele pe timpul nopții. Poziția în care dormim trebuie luată neapărat în considerare. Cei care dorm pe o parte ar trebui să aleagă perne de pat mai voluminoase, pe când cei care dorm pe burtă sau pe spate ar trebui să aleagă perne mai plate. Cât despre pilota de pat, am amintit deja de iritațiile sau alergiile pe care materialele din care sunt confecționate le pot provoca.

Prin urmare, nu trebuie ignorată importanța pe care pilote și perne pat o au pentru somnul și sănătatea noastră.